PROGRAMME EN LIGNE · 3 MOIS
RITUEL Santé Chiro
Un accompagnement 100 % en ligne sur 3 mois pour comprendre votre douleur, reprendre confiance dans votre corps et devenir acteur de votre santé — où que vous soyez.
Lancement à la rentrée — les inscriptions ouvrent bientôt.
Pourquoi ce programme ?
Au cabinet, nous observons souvent la même chose : les soins soulagent, mais il est parfois difficile de maintenir les résultats dans le temps ou de comprendre ce qui entretient la douleur. RITUEL Santé Chiro va plus loin que la consultation : un véritable parcours pour comprendre, bouger sereinement et installer des habitudes durables.
Pour qui ?
Deux profils, un même objectif : devenir autonome face à la douleur.
Vous êtes déjà suivi·e au cabinet
Vous voulez aller plus loin que le soulagement ponctuel : mieux comprendre ce que vous vivez, reprendre confiance dans votre corps et gérer durablement votre santé au quotidien.
Vous nous suivez à distance
À Toulouse, en Belgique, au Québec ou ailleurs : trop loin pour consulter, mais vous voulez accéder à notre approche — comprendre la douleur, mieux bouger, apaiser votre système nerveux.
Notre approche
Fondée sur les neurosciences de la douleur, l'éducation thérapeutique, le mouvement et la prévention.
Comprendre la douleur
Le rôle du cerveau et du système nerveux dans votre expérience de la douleur.
Apaiser la peur du mouvement
Sortir du cercle douleur–évitement et retrouver des mouvements en sécurité.
Reprendre confiance
Retrouver progressivement confiance dans votre corps, mouvement après mouvement.
Réguler le stress
Apaiser votre système nerveux par la respiration et le rôle du nerf vague.
Installer des habitudes
Des gestes simples, réalistes et durables, intégrés à votre quotidien.
Devenir acteur
Gagner en autonomie pour gérer votre santé sur le long terme.
Un parcours en 3 phases · 12 modules
12 modules progressifs répartis sur 3 mois, pour avancer pas à pas.
1
Phase 1 · Semaines 1 à 4
Comprendre & apaiser
Comprendre les mécanismes de la douleur, identifier les déclencheurs, dépasser la peur du mouvement et installer votre premier rituel.
2
Phase 2 · Semaines 5 à 8
Réactiver & renforcer
Retrouver la mobilité, renforcer en douceur, synchroniser mouvement et respiration, et reprendre les gestes du quotidien.
3
Phase 3 · Semaines 9 à 12
Stabiliser & prévenir
Écouter les signaux du corps, adapter votre quotidien, construire votre autonomie et prévenir les rechutes.
Ce que contient le programme
12 modules progressifs sur 3 mois
Des vidéos pédagogiques
Des vidéos d'exercices guidés
Des fiches pratiques à télécharger
Des objectifs simples chaque semaine
Des temps d'échange et de suivi
Une communauté de soutien
L'idée d'un « rituel santé »
Un ensemble d'actions simples, réalistes et répétables qui vous permettent de reprendre progressivement le contrôle de votre santé au quotidien — et de garder ces acquis bien après la fin du programme.
Rejoindre RITUEL Santé Chiro
997 € — paiement en 4× sans frais avec PayPal
Soyez prévenu·e du lancement
Inscrivez-vous à la liste d'attente : vous serez les premiers informés de l'ouverture des inscriptions, à la rentrée.
Révisé par Sophie Baltaci, Chiropracteur
Diplômée de l'IFEC, N° RPPS 10010348356
Membre de l'Association Française de Chiropraxie
En savoir plus sur notre équipe →