Le travail prolongé sur ordinateur est aujourd'hui la première cause de troubles musculo-squelettiques chez les actifs. Position assise prolongée, écran mal positionné, souris et clavier inadaptés : ces habitudes quotidiennes provoquent des douleurs cervicales, dorsales et des membres supérieurs qui deviennent chroniques sans prise en charge adaptée.
En tant que chiropracteur à Paris 2ème, Sophie Baltaci accompagne quotidiennement des professionnels souffrant de douleurs liées à leur poste de travail informatique. Grâce à une approche combinant ajustements chiropratiques ciblés et conseils ergonomiques personnalisés, nous traitons la cause de vos douleurs et non seulement les symptômes.
Notre cabinet, situé au cœur de Paris près de l'Opéra, est facilement accessible pour les professionnels du quartier de la Bourse, des Grands Boulevards et de l'ensemble du centre de Paris.
Troubles courants liés au travail sur ordinateur
Cervicalgies et douleurs de nuque
La position tête en avant devant l'écran (« text neck ») surcharge les muscles cervicaux. Chaque centimètre de projection de la tête en avant ajoute environ 5 kg de pression sur la colonne cervicale.
Cyphose thoracique (dos voûté)
Les épaules enroulées et le dos arrondi compriment les disques intervertébraux et limitent la capacité respiratoire. Cette posture crée un déséquilibre musculaire entre les muscles pectoraux raccourcis et les muscles dorsaux affaiblis.
Lombalgies et douleurs du bas du dos
La position assise prolongée augmente de 40% la pression sur les disques lombaires par rapport à la position debout. Sans soutien lombaire adapté, les douleurs deviennent chroniques.
Syndrome du canal carpien
L'utilisation intensive du clavier et de la souris peut comprimer le nerf médian au niveau du poignet. Des fourmillements, engourdissements et perte de force dans la main sont les signes d'alerte.
Céphalées de tension
Les tensions cervicales liées à la posture devant l'écran provoquent des maux de tête fréquents, souvent ressentis comme un étau autour de la tête ou une pression derrière les yeux.
Comment la chiropraxie corrige les douleurs posturales
Nos conseils ergonomiques
Ce que disent nos patients
"Après 10 ans de travail sur ordinateur, j'avais des douleurs cervicales quotidiennes. Sophie m'a corrigé en 5 séances et les conseils ergonomiques ont changé ma vie au bureau." — Thomas, développeur
"Je souffrais de maux de tête quasi-permanents. Après le diagnostic, Sophie a identifié que tout venait de ma posture devant l'écran. En 4 séances, plus de maux de tête." — Marie, graphiste
"Le syndrome du canal carpien me faisait craindre le pire pour ma carrière. La chiropraxie m'a évité la chirurgie." — Antoine, consultant
Questions fréquentes — Posture et ordinateur
Quand consulter un chiropracteur pour des douleurs liées à l'ordinateur ?
Combien de séances sont nécessaires pour corriger une mauvaise posture ?
La chiropraxie peut-elle traiter le syndrome du canal carpien ?
Est-ce que ma mutuelle rembourse les consultations pour des problèmes de posture ?
Quels exercices faire au bureau pour prévenir les douleurs ?
Le télétravail aggrave-t-il les problèmes de posture ?
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